Löydä liikuntakavereita UniSport Buddy -ryhmästä

Kaipaatko kaveria salille, pallopeleihin tai lenkkipolulle? Uusiin ihmisiin tutustuminen ja kavereiden löytäminen voi joskus tuntua haastavalta ja vaatii myös omaa aktiivisuutta. UniSport tarjoaakin nyt uuden alustan, UniSport Buddy -Signal-ryhmän, jonka avulla voit tutustua uusiin ihmisiin liikunnan parissa. Mukaan voi liittyä kuka tahansa, olit sitten vasta harkitsemassa liikunnan aloittamista tai jo kokeneempi treenaaja – tule rohkeasti mukaan!

Lue lisää UniSport Buddy -ryhmästä

Workshopeja ja maksutonta opastusta kuntosaleilla

Kevään aikana kuntosaleilla järjestetään workshopeja, joissa syvennytään kuntosaliharjoittelun eri teemoihin. Workshopeihin voi osallistua maksutta kausi- ja 10-korteilla. Kuntosaliharjoittelun workshopit tulevat näkyviin kalenteriin viikolla 2.

Tarjolla on myös viikoittain kuntosaliopastusta, jolloin Personal trainerit ovat kuntosaleilla opastamassa laitteiden käytössä. Kurkkaa kuntosaliopastuksen aikataulut. Tukea liikunta-asioihin on saatavilla myös PT-chatissa, jossa valmentajamme vastaavat WhatsAppissa kysymyksiin aina keskiviikkoisin. Katso tarkemmat tiedot PT-chatista.

Uutuuksia yliopistolaisten kurssivalikoimassa

Kevään yliopistolaisten kurssivalikoimasta löytyy vaihtoehtoja levytankotekniikoista lentopalloon. Uutuutena mukana on paljon toivottu 12 viikon Treeniryhmä aloittelijoille, joka on loistava tapa saada liikunta säännölliseksi ruutiiniksi ohjaajan ja pienryhmän tukemana. Kuntosaliharjoittelua aloittaville tarjolla on Kuntosalistartti sekä Kuntosalistartti, jatko, joista saat aloittelijalle sopivan kuntosaliohjelman sekä eväät omatoimiseen harjoitteluun. Varaa paikkasi kursseille!

Huolettomat Hartiat ja Hyvinvointivartit

Olisiko nyt tauon paikka? UniSportin tarjoamat maksuttomat Huolettomat Hartiat -taukoliikuntatuokiot virkistävät opiskelu- ja työpäiviäsi kampuksilla ja etänä. Lyhyet tauot tekevät ihmeitä niin keholle kuin mielelle – kokeile vaikka kesken palaveriputken tai esseen viimeistelyn! Tarkista Huolettomat Hartiat -taukoliikuntatuokioiden aikataulut.

Yliopistojen henkilökunnalle on tarjolla myös eri teemaisia Hyvinvointivartteja, joissa saat konkreettisia vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseen. Nappaa Hyvinvointivartit kalenteriisi ja ota vartti aikaa aamusta hyvinvoinnillesi!

Nähdään UniSportin liikuntakeskuksissa ja kampuksilla!