Föreläsningar om välbefinnande
Unisports föreläsningar om välbefinnande är ett utmärkt val för alla som vill främja sitt välbefinnande. Föreläsningarnas innehåll har planerats så att de är lättillgängliga och inspirerande för alla, oberoende av bakgrund. Föreläsarna är proffs inom sina branscher och erbjuder aktuell information och bästa praxis för att främja välbefinnande. Föreläsningarna innehåller historier och exempel som inspirerar deltagarna att göra positiva förändringar i sitt eget liv.
Innehållet i föreläsningarna har planerats så att de gynnar personer i alla åldrar och olika livssituationer. Föreläsningarnas innehåll kan anpassas enligt deltagarnas särskilda behov och önskemål, så att de så väl som möjligt motsvarar publikens förväntningar och behov. Det är enkelt att delta på distans, men vi besöker också gärna er arbetsplats fysiskt.
Våra populäraste föreläsningar har varit:
Effekterna av vardagsaktivitet – välbefinnande via små gärningar i vardagen
På den här föreläsningen får du lära dig hur du via små gärningar i vardagen kan främja ditt eget välbefinnande och varför det lönar sig
Återhämtning och vila – bättre återhämtning
På den här föreläsningen får du lära dig hur vila och återhämtning påverkar ditt helhetsmässiga välbefinnande och hur du själv kan bidra till bättre återhämtning.
Ät fiffigare, må bättre – mer välbefinnande en tallrik åt gången
På den här föreläsningen får du lära dig hur en hälsosam kost påverkar ditt fysiska och mentala välbefinnande samt din allmänna energinivå.
Föreläsningarnas pris från och med 400 euro + moms, längd 60 minuter. Föreläsningarna hålls på finska eller engelska.
Föreläsningarna kan vara en inspirerande del av till exempel en arbetshälso- eller rekreationsdag, men de går också utmärkt att genomföra som fristående. Ta kontakt och låt oss hjälpa er arbetsgemenskap att inspireras av välbefinnande.