Rekreations- och arbetshälsodagar
Söker du ett aktivt och roligt sätt att pigga upp din arbetsgemenskap eller ordna en oförglömlig arbetshälsodag? På Unisport har vi en lösning för alla behov! Unisports rekreationsdagar har planerats så att de passar alla, oberoende av motionsbakgrund eller motionspreferenser.
Vi har programalternativ för grupper av alla storlekar och för evenemang av alla längder, från en kvart till en hel dag och från fem till upp till hundra personer. Vårt mål är att skapa en oförglömlig stund fylld av skratt, gemensamma aktiviteter och motionsupplevelser. Vi planerar alltid dagen enligt era behov och önskemål, så att varje deltagare får den bästa möjliga upplevelsen.
Bekanta dig närmare med våra alternativ och välj ett program, eller skräddarsy ditt eget evenemang tillsammans med våra experter.
En aktiv rekreationsdag fylld av motionsglädje
Den här dagen är fylld av spännande stunder och känslor av att lyckas, när ni tryggt får prova på olika motionsformer i en bekant atmosfär. De korta prova-på-passen ger möjlighet att uppleva mångsidig motionsglädje, och varje deltagare kan hitta sin egen favorit under dagen. Träning har aldrig varit så här roligt och motiverande – kom med och skapa en oförglömlig dag fylld av motionsglädje och delade upplevelser!
• Gemensam uppvärmning
• Inomhuscykling och/eller afrodanstimme och/eller pilates
• Motionsboxning och/eller instruktörlett kettlebell-klassoch/eller kroppviktsövningar
• Balansövningar och/eller träning för mellankroppen och/eller yoga
• Gemensam avslutande stretchning och avslappning
Pris 800 euro + moms
Total längd 2,5h
Dagen genomförs i Unisports lokaler och lämpar sig bäst för grupper på 15–60 personer, beroende på grenarna.
Gemensam rekreationsdag i rörelse men utan motion
Vi förstår att motion inte nödvändigtvis är allas största passion, och därför erbjuder vi också mångsidiga aktiverande alternativ utan motion. I utbudet finns inspirerande föreläsningar och avkopplingsstunder för kroppens och sinnets välbefinnande. Dessutom kan ni, om vädret tillåter, delta i gårdsspel eller Unisports lekfulla OS och därigenom skapa glädje och samhörighet bland kollegerna.
• Effekterna av vardagsaktivitet – föreläsning om välbefinnande (på finska eller engelska)
• Kort avslutande avslappning
• Unisports gårdsspel
Pris 450 euro + moms
Total längd 1,5h
Dagen kan genomföras i både era och Unisports lokaler och den lämpar sig bäst för grupper på 10–30 personer.
En kvarts uppfriskande paus under utbildningsdagen
Ge kroppen och sinnet en kort men effektiv uppfriskning mitt under utbildningsdagen! En paus eller avkopplingsstund på så lite som en kvart ger en underbar känsla av välbefinnande, och kan också enkelt passas in i ett stramt tidsschema. Testa modigt och bli förvånad över vilka underverk en kort stund kan göra både för din kropp och ditt sinne!
Pris 140 euro + moms
Total längd 5–15 minuter
Avkopplingsstunden kan genomföras flexibelt på distans, i era lokaler eller på UniSport. Hundratals personer kan delta på distans, men det lämpliga antalet personer som deltar på plats beror på lokalerna som används.
UniSport Olympics - Laganda och skoj i teamet
UniSports avslappnade och lekfulla evenemang, UniSport Olympics, ger rörelse och skoj till en tränings- eller TYHY-dag, samtidigt som det stärker lagandan. På Olympics tävlar lagen i en mängd olika roliga sporter som längdhopp, minneslekar och kreativa utmaningar. Sporterna passar alla nivåer av idrottare och kan anpassas efter lagets önskemål. Det handlar om att vara tillsammans och ha roligt, inte om att vinna!
Pris från 180€ + moms
Total varaktighet från 60 min
Evenemanget är lämpligt för grupper av alla storlekar och kan hållas inomhus eller utomhus. Unisport-OS hålls på finska.
Motion mitt i naturen
Lösgör dig från det dagliga arbetet och njut av den energi som naturen erbjuder. Många motionsalternativ, såsom kroppsviktträning eller yoga som lugnar sinnet, kräver ingen utrustning och lämpar sig utmärkt för att göras utomhus. Kom ut i naturen med oss och upplev hur den friska luften ökar välbefinnandet och ger glädje i er rekreationsdag!
Pris från och med 180 euro + moms
Total längd från och med 45 minuter.
Instruktionen sker utomhus på en plats som avtalas separat och lämpar sig för grupper på 5–50 personer.
Blev du redan inspirerad av våra exempel, eller behöver du kanske något helt annat? Unisport erbjuder ett brett utbud av alternativ för rekreations- och arbetshälsodagar, så du kan välja de aktiviteter som är bäst för just ert team! Tveka inte att ta kontakt och låt oss skapa er en oförglömlig dag som överträffar alla era förväntningar!