Bläddra och boka tjänster (fin)

Gör så här om du vill börja träna med en personal trainer

Denna tjänst är tillgänglig för Universitetsmedlemmar. 

Bekanta dig med UniSports personal trainers, välj och betala för ett paket med lämplig längd i webbutiken och boka ett möte med den trainer som du valt Träningspassen med din personal trainer kan börja! 

Personal training-smågrupper 

Förutom individuella tjänster erbjuder vi personal training-tjänster också som en kurs för smågrupper. I en personal training-smågrupp tränar en liten grupp tillsammans under ledning av en personal trainer. Det finns grupper för både nybörjare och mer erfarna motionärer. Längden på kurserna varierar från en gång till flera månader. Instruktörerna är personliga tränare och idrottsinstruktörer.

Näringscoachning

Du har nytta av näringscoaching i många olika livssituationer. Det kan finnas flera orsaker till att man söker sig till näringscoaching, till exempel:

• utmaningar med viktkontroll eller ätkontroll,
• osäkerhet angående hälsosamma matvanor och näringsinnehåll eller
• intresse för det egna näringsintaget och att öka helhetsförståelsen.

Kroppssammansättningsmätning

Mätning av kroppssammansättningen är ett motiverande sätt att kartlägga din egen kroppssammansättning och följa upp dess förändring. Syftet med mätningen är att uppmuntra dig till tillräcklig motion och hälsosamma matvanor.