Circuit Training: tunnit
UniSportin legendaarinen Circuit Training on helppo mutta samalla tehokas kunnon nostattaja! Luvassa hyvää fiilistä ja tekemisen iloa!
Circuit Training on tehokas kiertoharjoittelutunti, jossa tehdään sykkeen kohotuksia ja lihaskuntoliikkeitä oman kehon painolla sekä välineillä mukaansatempaavan musiikin tahtiin. Tunnilla ei tehdä askelsarjoja.
Kenelle sopii?
Tunti sopii sinulle, joka haluat tehokkaan, hyvän fiiliksen treenin. Tunnilla jokainen tekee liikkeet omaan tahtiinsa, joten sekä aloittelija että kokeneempi kuntoilija saa tunnista hyvän treenin.
Miten osallistun?
Circuitiin pääset osallistumaan viikoittaisilla ryhmäliikuntatunneilla. Tulethan ajoissa paikalle rakentamaan tunnilla tehtävää Circuit-rataa ohjaajan ohjeiden mukaisesti. Mukaan tarvitset joustavat liikuntavaatteet, sisäliikuntakengät, treenipyyhkeen ja juomapullon.