Body: tunnit
Liikettä ja lihaskuntoa UniSportin Body-tunnilta!
Body on kaikille sopiva jumppatunti. Helpon ja tehokkaan alkulämmittelyn jälkeen tunnilla tehdään lihaskunto-osuus, jossa käytetään erilaisia välineitä. Tunnilla ei tehdä askelsarjoja. Tunnilla liikutaan mukaansatempaavan musiikin tahtiin.
Kenelle sopii?
Body-tunti sopii sinulle, joka haluat tehokkaan aerobisen treenin yhdistettynä monipuoliseen lihaskuntoharjoitteluun. Tunti sopii sekä liikuntaa aloitteleville että kokeneemmille treenaajille.
Miten osallistun?
Body-tunnille voit osallistua viikoittaisilla ryhmäliikuntatunneilla. Mukaan tarvitset joustavat liikuntavaatteet, sisäliikuntakengät, treenipyyhkeen ja juomapullon.