Mies spinningpyörän päällä

Spin Sweetspot

Haluatko tehokkaan sisäpyöräilytreenin ilman hapotusta? Valitse vauhtikestävyyttä lisäävä UniSportin Spin Sweetspot!

Spin Sweetspot on reipasvauhtinen vauhtikestävyyttä kehittävä sisäpyöräilytunti. Tunti voi sisältää joko pitkiä vauhtikestävyysintervalleja tai vaihtoehtoisesti olla tasatehoisempi harjoitus. Ajoasennot, nopeudet ja kuormitukset vaihtelevat tunnin aikana.

Kenelle sopii?

Spin Sweetspot sopii sinulle, jos sinulla on jo aikaisempaa liikuntataustaa ja sisäpyöräilykokemusta. Tunti sopii hyvin myös kovakuntoisen harjoitteluun.

  • Tuntemus: raskas
  • Sykealue: 80-90 %
  • Tehoalue: 4

Miten osallistun?

UniSportissa voit harrastaa sisäpyöräilyä viikoittaisilla ryhmäliikuntatunneilla Kluuvissa ja Meilahdessa.

Mukaan tarvitset joustavat liikuntavaatteet, pyöräilykengät tai muut kovapohjaiset sisäliikuntakengät ja juomapullon. Oma hikipyyhe on pakollinen.

Jaa sosiaalisessa mediassa