Päivi Pelkonen

Koulutus

• FM, FAF Personal Trainer
• liikunnan ammattitutkinto (erikoisala aikuisliikunta)
• liikuntalääketieteen perusopinnot
• kahvakuulaohjaaja
• kuntonyrkkeilyohjaaja
• lisäksi useita erillisiä juoksu-, ravinto-, kehonhuolto- sekä toiminnallisen harjoittelun kursseja ja workshoppeja
• joogaopettajaopiskelija

Liikuntatausta ja työkokemus

Oma lajitausta tulee taitoluistelusta. Parhain saavutus muodostelmaluistelun MM-mitali Marigold IceUnityssä, muita lajeja kilpa-aerobic, tennis, juoksu, kuntosali. Liikunta-alan työkokemusta on kertynyt usean vuoden ajan aina omilta taitoluisteluajoilta asti.

Vahvuudet

Elämäntapamuutokset sekä liikunnan aloittaminen, painonhallinta ja kiinteytyminen, terveysliikunta, kehonhuolto, kuntosali- ja kahvakuulaharjoittelu, luistelu

Oma harjoitteluni

Omassa harjoittelussa painotan monipuolisuutta ja pyrin kehittämään eri kunnon osa-alueita tasapuolisesti liikunnan iloa unohtamatta. Erityisesti tykkään harjoitella porukassa hyvässä tsemppihengessä ja oppia uusia taitoja. Harjoittelussani suosin lihasvoimaharjoittelua kuntosalilla, erilaisia toiminnallisia harjoitteita, juoksua, tennistä, kuntonyrkkeilyä ja jooga- ja pilatesta kehonhuoltona.

Ohjauskielet

suomi, englanti

Kampukset

Meilahti, Kumpula.